Sua transformação começa aqui!
Prazer, Adriana Sá
Sou formada em Bacharelado em Educação Física e possuo experiência em diversas modalidades, como aulas coletivas de step, dança, jump, além de cross trainer e funcional.
Minha missão é proporcionar resultados reais e duradouros, focando não apenas no aspecto estético, mas também no bem-estar geral.
Sou certificada internacionalmente no Método Hipopressivo, uma técnica inovadora que fortalece o core, melhora a postura, reduz a linha da cintura e oferece diversos benefícios à saúde.
Atuo como personal trainer, oferecendo treinamentos personalizados para individuais ou duplas, tanto na academia quanto no conforto da sua casa. Também ofereço consultoria online, para que você possa treinar de qualquer lugar, com o acompanhamento e a orientação necessários.
Vamos juntas alcançar seus objetivos com treinos focados no seu bem-estar e evolução!
Seu caminho para saúde
Meu foco é construir hábitos saudáveis e promover qualidade de vida, guiando você em cada passo da sua jornada fitness de forma prazerosa.
Serviços
Treinos adaptados à sua saúde, bem-estar, recuperação de lesões e performance com acompanhamento profissional e motivacional.
PERSONAL TRAINER
Como personal trainer, meu compromisso é criar treinos adaptados às suas necessidades, focando em saúde, performance e bem-estar. Com orientação individualizada, você conquista resultados de forma segura, eficiente e motivadora. Transforme sua rotina e alcance o seu melhor!
HIPOPRESSIVO
O hipopressivo é uma técnica que fortalece a musculatura abdominal e o assoalho pélvico, melhora a postura, alivia dores e promove bem-estar. Ideal para prevenir disfunções e conquistar mais qualidade de vida.
PRESCRIÇÃO DE TREINO
Planejo treinos específicos para suas metas, como emagrecimento, força ou qualidade de vida. Tudo feito com segurança e de forma eficiente para você alcançar seus objetivos!
Transformação Fitness
Descubra treinos personalizados e hábitos saudáveis para sua vida.
Treinos
Vou ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Transformação Pessoal
Meu foco é transformar sua jornada fitness em uma experiência prazerosa, guiando e motivando você a construir um estilo de vida ativo e saudável, independentemente do seu nível de experiência.
Resultados
★★★★★
